7.3 km | 00:49:59 | 06:53/km日期: 2018-08-04 21:24 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'50" / 07'06" / 07'09" / 06'38" / 06'59" / 06'46" / 06'56" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 257 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.45 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
6477.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'06" | 00:13'56" |
| 3 | 07'09" | 00:21'05" |
| 4 | 06'38" | 00:27'43" |
| 5 | 06'59" | 00:34'42" |
| 6 | 06'46" | 00:41'28" |
| 7 | 06'56" | 00:48'24" |
| 7.3 | 06'13" | 00:50'00" |
展開計圈分析
留言 
