7.0 km | 00:36:02 | 05:08/km日期: 2018-08-01 17:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'01" / 05'12" / 05'05" / 05'06" / 05'22" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'01" | 00:15'13" |
| 4 | 05'12" | 00:20'25" |
| 5 | 05'05" | 00:25'30" |
| 6 | 05'06" | 00:30'36" |
| 7 | 05'22" | 00:35'58" |
| 7.0 | 05'52" | 00:36'03" |
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