5.3 km | 00:42:13 | 08:01/km日期: 2018-07-31 05:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'46" / 07'15" / 07'39" / 08'51" / 07'57" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+04'56") | 261 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'46" | 00:01'46" |
| 2 | 07'15" | 00:09'01" |
| 3 | 07'39" | 00:16'40" |
| 4 | 08'51" | 00:25'31" |
| 5 | 07'57" | 00:33'28" |
| 5.3 | 12'12" | 00:36'40" |
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