10.2 km | 01:00:29 | 05:54/km日期: 2018-08-02 17:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'41" / 06'41" / 04'50" / 04'56" / 05'00" / 08'48" / 05'04" / 04'51" / 04'42" / 08'28" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'51") | 1392 / 1392 |
2 | | 19'35" (+14'42") | 102 / 1494 |
3 | | 04'55" (+00'02") | 4065 / 5560 |
4 | | 16'30" (+11'37") | 323 / 5883 |
5 | | 04'53" | 3357 / 9240 |
6 | | 14'16" (+09'23") | 167 / 9408 |
7 | | 07'34" (+02'41") | 827 / 10235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'41" | 00:12'22" |
3 | 04'50" | 00:17'12" |
4 | 04'56" | 00:22'08" |
5 | 05'00" | 00:27'08" |
6 | 08'48" | 00:35'56" |
7 | 05'04" | 00:41'00" |
8 | 04'51" | 00:45'51" |
9 | 04'42" | 00:50'33" |
10 | 08'28" | 00:59'01" |
10.2 | 06'13" | 01:00'29" |