郭士豪 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭士豪台北市
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8.3 km | 02:39:43 | 19:07/km

日期: 2014-03-08 08:39 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 07'45" / 09'54" / 11'11" / 08'32" / 08'13" / 08'18" / 08'26" / 11'11" / 25'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 303.32 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

SummerYin, BAD BOY 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	09'54"	00:17'39"
3	11'11"	00:28'50"
4	08'32"	00:37'22"
5	08'13"	00:45'35"
6	08'18"	00:53'53"
7	08'26"	01:02'19"
8	11'11"	01:13'30"
8.4	25'31"	01:22'32"

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