Brian Chang 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chang 新竹
ID 238040

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3.8 km | 00:35:48 | 09:28/km

日期: 2018-08-01 19:04 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 5942 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'11" / 09'40" / 10'13" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'07"

1007 / 1007

173 / 71

2

09'40"

(17'51")

09'39" (+01'32")

1001 / 2008

164 / 63

3

10'13"

(28'04")

10'11" (+02'04")

1002 / 3011

163 / 59

4

07'44"

(35'48")

09'54" (+01'47")

780 / 3791

163 / 61

8月累積里程 : 124.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	09'40"	00:17'51"
3	10'13"	00:28'04"
3.8	09'54"	00:35'48"

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