3.8 km | 01:11:10 | 18:43/km日期: 2018-07-31 20:40 - 平均心率: 89 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'33" / 23'04" / 18'56" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'04" (+09'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'55" (+05'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'29" (+05'56") | 801 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 23'04" | 00:36'37" |
| 3 | 18'56" | 00:55'33" |
| 3.8 | 19'29" | 01:11'10" |
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