7.0 km | 00:55:30 | 07:54/km日期: 2018-07-31 05:36 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'13" / 07'35" / 07'53" / 07'42" / 08'07" / 08'04" / 07'47" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'41") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'35" | 00:15'48" |
| 3 | 07'53" | 00:23'41" |
| 4 | 07'42" | 00:31'23" |
| 5 | 08'07" | 00:39'30" |
| 6 | 08'04" | 00:47'34" |
| 7 | 07'47" | 00:55'21" |
| 7.0 | 08'21" | 00:55'31" |
留言 
展開計圈分析
