9.6 km | 01:25:25 | 08:53/km日期: 2018-07-30 21:12 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'40" / 07'50" / 07'18" / 07'48" / 08'10" / 08'31" / 10'05" / 09'54" / 11'54" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'35") | 131 / 5131 |
| 7 | | 05'53" | 13 / 5144 |
| 8 | | 08'22" (+02'29") | 1000 / 6144 |
| 9 | | 10'05" (+04'12") | 1000 / 7144 |
| 10 | | 10'08" (+04'15") | 1000 / 8144 |
| 11 | | 11'49" (+05'56") | 1000 / 9144 |
| 12 | | 10'59" (+05'06") | 458 / 9603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'50" | 00:15'30" |
| 3 | 07'18" | 00:22'48" |
| 4 | 07'48" | 00:30'36" |
| 5 | 08'10" | 00:38'46" |
| 6 | 08'31" | 00:47'17" |
| 7 | 10'05" | 00:57'22" |
| 8 | 09'54" | 01:07'16" |
| 9 | 11'54" | 01:19'10" |
| 9.6 | 10'29" | 01:25'30" |
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