湯尼 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

湯尼新北市
ID 168080

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6.0 km | 02:14:04 | 22:27/km

日期: 2018-07-29 09:57 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 55'40" / 23'00" / 22'20" / 50'43" / 17'47" / 46'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'38"

(23'38")

23'38" (+06'12")

1000 / 1000

2

23'05"

(46'43")

23'05" (+05'39")

1000 / 2000

3

18'46"

(01:05'30")

18'46" (+01'20")

1000 / 3000

4

25'07"

(01:30'37")

25'07" (+07'41")

1000 / 4000

5

17'26"

(01:48'03")

17'26"

1000 / 5000

6

26'00"

(02:14'04")

26'46" (+09'20")

971 / 5971

7月累積里程 : 126.85 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1656.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	55'40"	00:55'40"
2	23'00"	01:18'40"
3	22'20"	01:41'00"
4	50'43"	02:31'43"
5	17'47"	02:49'30"
6.0	46'48"	03:34'57"

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