4.6 km | 00:40:54 | 08:55/km日期: 2018-07-28 06:31 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'09" / 08'58" / 09'12" / 09'15" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'55") | 586 / 4586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'58" | 00:17'07" |
| 3 | 09'12" | 00:26'19" |
| 4 | 09'15" | 00:35'34" |
| 4.6 | 09'05" | 00:40'54" |
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