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    鄭穩啦 台南
    ID 15879
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭穩啦
    135.7 km | 05:23:27 | 25.2 km/h
    日期: 2018-07-15 05:11 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 8338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 135.65 km
    XT 上傳 | 6 years ago
    tseng jung, 黃鈺隆 和其他 2 人說推
    · 留言
    tseng jung 穩阿！午安
    騎車運動愉快！
    2018-08-01 12:54 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.7-1.6 %
    219.3-0.7 %
    332.4-1.0 %
    428.61.8 %
    533.0-0.2 %
    632.11.2 %
    733.0-0.9 %
    832.71.2 %
    928.8-1.2 %
    1034.61.5 %
    1134.0-0.8 %
    1233.62.0 %
    1334.3-1.6 %
    1434.61.3 %
    1532.71.2 %
    1634.6-0.5 %
    1726.71.3 %
    1832.1-0.9 %
    1931.0-0.6 %
    2030.8-0.9 %
    2132.43.4 %
    2223.8-0.8 %
    2319.82.2 %
    2422.81.2 %
    2515.9-1.8 %
    2627.92.3 %
    2727.3-1.3 %
    2831.9-0.9 %
    2930.53.0 %
    3023.2-1.0 %
    3131.03.5 %
    3233.0-3.5 %
    3320.82.2 %
    3416.41.7 %
    3530.5-0.6 %
    3633.31.6 %
    3731.01.6 %
    3828.1-3.6 %
    3926.9-0.2 %
    4027.92.2 %
    4133.3-1.0 %
    4233.31.4 %
    4334.6-1.9 %
    4431.62.0 %
    4530.8-1.4 %
    4633.62.0 %
    4733.6-1.5 %
    4822.82.0 %
    499.6-0.9 %
    5032.1-0.7 %
    5130.51.4 %
    5232.7-1.7 %
    5331.91.3 %
    5434.02.0 %
    5529.0-1.0 %
    5617.31.8 %
    5727.71.7 %
    5819.32.0 %
    5933.0-1.4 %
    6031.63.0 %
    6130.8-1.8 %
    6223.81.7 %
    6327.71.9 %
    6414.51.8 %
    6530.51.7 %
    6631.32.0 %
    6723.1-1.3 %
    6825.91.5 %
    6927.33.2 %
    7027.12.8 %
    7126.56.0 %
    7227.9-4.0 %
    7329.82.7 %
    7424.72.6 %
    7522.47.5 %
    7631.3-1.8 %
    7720.82.0 %
    7822.81.5 %
    7926.7-2.0 %
    8024.83.3 %
    8136.0-2.8 %
    8227.7-2.6 %
    8319.93.8 %
    8426.72.3 %
    858.2-1.7 %
    8624.8-1.3 %
    8736.7-2.2 %
    8836.0-2.6 %
    8927.33.3 %
    9025.72.8 %
    9130.5-1.3 %
    9230.3-0.9 %
    9331.0-1.0 %
    9422.43.2 %
    9524.8-4.5 %
    9637.5-2.4 %
    9737.5-2.1 %
    9837.1-1.4 %
    9936.04.3 %
    10038.7-4.6 %
    10136.7-2.0 %
    10237.5-1.6 %
    10330.8-1.4 %
    10424.82.2 %
    10536.4-1.6 %
    10620.8-1.0 %
    10735.3-1.1 %
    10824.7-1.2 %
    1095.5-2.2 %
    11012.21.8 %
    11116.3-2.0 %
    11222.5-1.5 %
    11325.2-1.2 %
    11421.3-0.9 %
    11529.0-1.2 %
    11634.31.3 %
    11735.0-1.0 %
    11837.5-1.3 %
    11930.51.2 %
    12010.0-0.9 %
    12123.51.8 %
    12220.01.8 %
    12334.0-1.4 %
    12435.6-2.8 %
    12535.61.2 %
    12636.42.5 %
    12732.7-1.7 %
    12834.0-1.8 %
    12939.1-1.0 %
    13032.41.6 %
    13123.2-1.4 %
    13234.63.2 %
    13324.8-0.8 %
    13410.7-1.3 %
    13526.11.3 %
    13622.21.3 %
    135.7-6.8-0.8 %

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