7.0 km | 00:45:46 | 06:30/km日期: 2018-07-28 07:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'35" / 06'43" / 06'36" / 06'41" / 06'37" / 08'16" / 10'07" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 06'36" | 00:19'54" |
| 4 | 06'41" | 00:26'35" |
| 5 | 06'37" | 00:33'12" |
| 6 | 08'16" | 00:41'28" |
| 7 | 10'07" | 00:51'35" |
| 7.0 | 04'49" | 00:51'43" |
展開計圈分析
留言 
