Tsung-You Tsai 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-You Tsai 台北市
ID 195416

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3.2 km | 00:30:55 | 09:37/km

日期: 2018-07-04 23:06 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'00" / 09'48" / 09'43" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

08'53"

1027 / 1027

2

09'56"

(19'04")

09'48" (+00'55")

1013 / 2041

3

09'42"

(28'46")

09'41" (+00'48")

1001 / 3042

4

02'22"

(31'08")

11'45" (+02'52")

201 / 3244

7月累積里程 : 12.60 km

Salomon X-Scream 城市路跑鞋（亮橘）累積 : 391.3 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

徐傳忠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'48"	00:18'48"
3	09'43"	00:28'31"
3.2	12'27"	00:31'08"

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