艾得咖啡 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

艾得咖啡台中
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5.7 km | 01:02:20 | 10:54/km

日期: 2018-07-29 18:36 - 地點: 大雅公園 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'39" / 11'04" / 10'52" / 08'13" / 11'25" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'37" (+02'24")

1002 / 1002

2

10'55"

(21'34")

10'58" (+02'45")

995 / 1997

3

11'01"

(32'35")

10'51" (+02'38")

1013 / 3011

4

08'13"

(40'48")

08'13"

999 / 4011

5

11'35"

(52'23")

11'31" (+03'18")

1004 / 5015

6

09'09"

(01:01'32")

13'02" (+04'49")

701 / 5717

我相信沒有人曉得，世界究竟怎麼了

7月累積里程 : 21.75 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

艾得咖啡, Jia Hung Li 和其他 17 人說推

·

毅哥晚安、好眠哦！

2018-07-29 21:45 ·

1 個人推

Phil Kang 嗯嗯，心有同感

2018-07-30 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	11'04"	00:21'43"
3	10'52"	00:32'35"
4	08'13"	00:40'48"
5	11'25"	00:52'13"
5.7	13'07"	01:01'32"

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