12.0 km | 01:08:42 | 05:43/km日期: 2014-03-06 18:07 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 178 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'36" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'40" / 05'48" / 06'02" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'04") | 881 / 881 |
| 2 | | 05'36" | 4078 / 4960 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 7023 / 11983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'36" | 00:16'39" |
| 4 | 05'44" | 00:22'23" |
| 5 | 05'51" | 00:28'14" |
| 6 | 05'53" | 00:34'07" |
| 7 | 05'55" | 00:40'02" |
| 8 | 05'40" | 00:45'42" |
| 9 | 05'48" | 00:51'30" |
| 10 | 06'02" | 00:57'32" |
| 11 | 05'42" | 01:03'14" |
| 12.0 | 05'33" | 01:08'42" |
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