邱昭銘 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱昭銘基隆
ID 387594

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5.2 km | 00:58:55 | 11:26/km

日期: 2018-07-16 20:39 - 地點: 清交 - 天氣: 涼 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'53" / 09'59" / 09'39" / 12'23" / 13'08" / 16'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'52" (+01'17")

1000 / 1000

2

09'59"

(20'52")

09'57" (+00'22")

1002 / 2002

3

09'39"

(30'31")

09'35"

1006 / 3008

4

12'23"

(42'54")

12'20" (+02'45")

1003 / 4012

5

13'08"

(56'02")

13'14" (+03'39")

991 / 5003

6

02'28"

(58'30")

16'39" (+07'04")

148 / 5151

7月累積里程 : 9.19 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	09'59"	00:20'52"
3	09'39"	00:30'31"
4	12'23"	00:42'54"
5	13'08"	00:56'02"
5.2	16'26"	00:58'30"

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