10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2018-07-27 22:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'33" / 05'18" / 05'13" / 05'18" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'45" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'18" | 00:09'51" |
| 3 | 05'13" | 00:15'04" |
| 4 | 05'18" | 00:20'22" |
| 5 | 05'28" | 00:25'50" |
| 6 | 05'27" | 00:31'17" |
| 7 | 05'34" | 00:36'51" |
| 8 | 05'28" | 00:42'19" |
| 9 | 05'25" | 00:47'44" |
| 10 | 04'53" | 00:52'37" |
| 10.0 | 04'03" | 00:52'39" |
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