巫秀雲 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

巫秀雲台中
ID 336414

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5.0 km | 00:45:59 | 09:08/km

日期: 2018-07-28 05:17 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'40" / 08'44" / 08'38" / 08'42" / 07'52" / 67'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'37" (+01'27")

989 / 989

2

09'02"

(18'33")

08'43" (+00'33")

1035 / 2024

3

08'45"

(27'18")

08'10"

1069 / 3094

4

09'15"

(36'33")

09'13" (+01'03")

1003 / 4097

5

08'46"

(45'19")

08'11" (+00'01")

1069 / 5166

7月累積里程 : 35.47 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'44"	00:18'24"
3	08'38"	00:27'02"
4	08'42"	00:35'44"
5	07'52"	00:43'36"
5.0	67'13"	00:45'37"

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