江明富 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

江明富新北市
ID 231084

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37.1 km | 02:08:56 | 17.3 km/h

日期: 2018-07-17 17:47 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

19.46 (-7.21)

1007 / 1007

2

02'40"

(05'47")

22.64 (-4.03)

1005 / 2013

3

02'54"

(08'41")

20.81 (-5.86)

1005 / 3018

4

02'59"

(11'40")

20.22 (-6.44)

1001 / 4020

5

02'57"

(14'37")

20.45 (-6.21)

1003 / 5023

展開計圈分析

7月累積里程 : 109.74 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

blue, Jeff Li 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-0.2 %
2	22.5	1.5 %
3	20.7	1.8 %
4	20.1	-2.0 %
5	20.3	1.3 %
6	15.7	2.0 %
7	17.5	2.8 %
8	17.9	-5.2 %
9	26.1	-0.2 %
10	25.4	-0.7 %
11	17.6	2.5 %
12	12.8	5.5 %
13	17.9	-1.0 %
14	20.6	-1.7 %
15	25.2	-0.2 %
16	24.3	-0.3 %
17	24.0	-0.4 %
18	6.7	2.7 %
19	18.1	1.5 %
20	14.7	-2.3 %
21	24.3	-0.5 %
22	16.4	1.0 %
23	20.1	-0.7 %
24	14.1	1.8 %
25	16.9	-0.3 %
26	15.6	-0.2 %
27	11.5	-0.9 %
28	16.7	1.0 %
29	17.0	-0.7 %
30	15.8	-0.5 %
31	18.5	1.0 %
32	16.7	-0.2 %
33	19.3	-0.4 %
34	19.7	1.0 %
35	17.0	-0.9 %
36	17.6	1.2 %
37	18.4	-0.8 %
37.1	10.2	2.0 %

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