5.7 km | 00:39:56 | 06:58/km日期: 2018-07-28 05:32 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'40" / 06'36" / 07'15" / 06'52" / 07'06" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'56") | 726 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'36" | 00:13'16" |
| 3 | 07'15" | 00:20'31" |
| 4 | 06'52" | 00:27'23" |
| 5 | 07'06" | 00:34'29" |
| 5.7 | 07'31" | 00:39'57" |
留言 
