11.1 km | 01:34:08 | 08:28/km日期: 2018-07-26 19:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'17" / 14'35" / 13'02" / 10'07" / 10'02" / 06'35" / 07'00" / 07'17" / 08'36" / 07'18" / 06'22" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+06'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+06'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'11") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 14'35" | 00:20'52" |
| 3 | 13'02" | 00:33'54" |
| 4 | 10'07" | 00:44'01" |
| 5 | 10'02" | 00:54'03" |
| 6 | 06'35" | 01:00'38" |
| 7 | 07'00" | 01:07'38" |
| 8 | 07'17" | 01:14'55" |
| 9 | 08'36" | 01:23'31" |
| 10 | 07'18" | 01:30'49" |
| 11 | 06'22" | 01:37'11" |
| 11.1 | 06'25" | 01:37'52" |
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