William Chan 2013/10/09 訓練日誌

William Chan 台中
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William Chan

11.1 km | 01:00:30 | 05:28/km

日期: 2013-10-09 22:36 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'14" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'40" / 05'20" / 05'40" / 05'00" / 93'23" /

10月累積里程 : 62.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'29"	00:11'43"
3	05'30"	00:17'13"
4	05'41"	00:22'54"
5	05'30"	00:28'24"
6	05'29"	00:33'53"
7	05'40"	00:39'33"
8	05'20"	00:44'53"
9	05'40"	00:50'33"
10	05'00"	00:55'33"
11.0	05'02"	01:00'30"

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