10.0 km | 01:03:09 | 06:17/km日期: 2018-07-25 22:06 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'22" / 06'42" / 06'20" / 06'33" / 06'21" / 06'34" / 05'46" / 05'57" / 05'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+03'25") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'22" | 00:14'42" |
| 3 | 06'42" | 00:21'24" |
| 4 | 06'20" | 00:27'44" |
| 5 | 06'33" | 00:34'17" |
| 6 | 06'21" | 00:40'38" |
| 7 | 06'34" | 00:47'12" |
| 8 | 05'46" | 00:52'58" |
| 9 | 05'57" | 00:58'55" |
| 10 | 05'04" | 01:03'59" |
| 10.0 | 08'07" | 01:04'11" |
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