劉守德 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉守德台北市
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4.0 km | 00:42:01 | 10:30/km

日期: 2018-07-25 17:40 - 地點: 跑步竹圍至紅樹林方向回 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'52" / 08'41" / 10'17" / 12'02" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 142.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	08'41"	00:19'33"
3	10'17"	00:29'50"
4	12'02"	00:41'52"
4.0	44'49"	00:42'04"

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