10.0 km | 00:59:27 | 05:55/km日期: 2018-07-11 16:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'48" / 05'13" / 05'47" / 06'20" / 06'31" / 06'27" / 06'13" / 06'24" / 05'46" / 05'38" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 | 175 / 118 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'46" (+00'57") | 1001 / 3002 | 188 / 91 |
| 4 | | 06'19" (+01'30") | 1002 / 4004 | 191 / 82 |
| 5 | | 06'29" (+01'40") | 1004 / 5008 | 198 / 77 |
| 6 | | 06'26" (+01'37") | 1001 / 6010 | 198 / 78 |
| 7 | | 06'13" (+01'24") | 1006 / 7017 | 200 / 79 |
| 8 | | 06'19" (+01'30") | 1003 / 8020 | 193 / 81 |
| 9 | | 05'47" (+00'58") | 1005 / 9025 | 193 / 89 |
| 10 | | 05'34" (+00'45") | 1007 / 10033 | 197 / 90 |
| 11 | | 05'56" (+01'07") | 47 / 10081 | 197 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'13" | 00:10'01" |
| 3 | 05'47" | 00:15'48" |
| 4 | 06'20" | 00:22'08" |
| 5 | 06'31" | 00:28'39" |
| 6 | 06'27" | 00:35'06" |
| 7 | 06'13" | 00:41'19" |
| 8 | 06'24" | 00:47'43" |
| 9 | 05'46" | 00:53'29" |
| 10 | 05'38" | 00:59'07" |
| 10.0 | 06'59" | 00:59'27" |
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