4.7 km | 00:44:53 | 09:35/km日期: 2018-04-13 03:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'37" / 07'46" / 37'31" / 32'35" / 54'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+04'55") | 682 / 4682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'46" | 00:17'23" |
| 3 | 37'31" | 00:54'54" |
| 4 | 32'35" | 01:27'29" |
| 4.7 | 54'34" | 02:04'45" |
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