9.6 km | 01:01:53 | 06:27/km日期: 2018-07-22 17:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'13" / 05'56" / 05'59" / 06'21" / 07'04" / 06'22" / 06'22" / 06'09" / 06'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'18") | 572 / 9572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'56" | 00:13'09" |
| 3 | 05'59" | 00:19'08" |
| 4 | 06'21" | 00:25'29" |
| 5 | 07'04" | 00:32'33" |
| 6 | 06'22" | 00:38'55" |
| 7 | 06'22" | 00:45'17" |
| 8 | 06'09" | 00:51'26" |
| 9 | 06'53" | 00:58'19" |
| 9.6 | 06'15" | 01:01'54" |
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