12.0 km | 01:11:05 | 05:54/km日期: 2018-07-22 08:57 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'27" / 06'55" / 07'02" / 08'54" / 06'39" / 05'51" / 06'24" / 07'22" / 04'27" / 04'36" / 05'10" / 05'08" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'52" (+04'26") | 37 / 12037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'55" | 00:13'22" |
| 3 | 07'02" | 00:20'24" |
| 4 | 08'54" | 00:29'18" |
| 5 | 06'39" | 00:35'57" |
| 6 | 05'51" | 00:41'48" |
| 7 | 06'24" | 00:48'12" |
| 8 | 07'22" | 00:55'34" |
| 9 | 04'27" | 01:00'01" |
| 10 | 04'36" | 01:04'37" |
| 11 | 05'10" | 01:09'47" |
| 12 | 05'08" | 01:14'55" |
| 12.0 | 07'57" | 01:15'13" |
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