11.7 km | 01:05:38 | 05:37/km日期: 2018-07-21 06:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 05'13" / 05'16" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'16") | 674 / 11674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 05'49" | 00:17'43" |
| 4 | 05'49" | 00:23'32" |
| 5 | 05'45" | 00:29'17" |
| 6 | 05'46" | 00:35'03" |
| 7 | 05'35" | 00:40'38" |
| 8 | 05'28" | 00:46'06" |
| 9 | 05'22" | 00:51'28" |
| 10 | 05'13" | 00:56'41" |
| 11 | 05'16" | 01:01'57" |
| 11.7 | 05'29" | 01:05'39" |
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