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    梁興財 苗栗
    ID 58437
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁興財 
    9.3 km | 00:57:19 | 06:08/km
    日期: 2014-03-04 18:21 - 地點: 運動公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'38" / 05'32" / 05'59" / 05'40" / 05'41" / 05'51" / 1440'01" / 06'01" / 06'19" / 06'01" / 05'57" / 05'43" / 06'28" / 06'13" / 05'54" / 05'49" / 06'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'28"  (02'28")
    		05'49" (+00'28")422 / 422
    2
    02'16"  (04'44")
    		05'21"422 / 845
    3
    02'16"  (07'00")
    		05'21"422 / 1268
    4
    02'31"  (09'31")
    		05'56" (+00'35")422 / 1691
    5
    02'21"  (11'52")
    		05'33" (+00'12")422 / 2114
    展開計圈分析
    6
    02'43"  (14'35")
    		06'25" (+01'04")422 / 2537
    7
    02'30"  (17'05")
    		05'54" (+00'33")422 / 2960
    8
    02'33"  (19'38")
    		06'01" (+00'40")422 / 3383
    9
    02'24"  (22'02")
    		05'40" (+00'19")422 / 3806
    10
    02'32"  (24'34")
    		05'59" (+00'38")422 / 4229
    11
    02'33"  (27'07")
    		06'01" (+00'40")422 / 4652
    12
    02'26"  (29'33")
    		05'45" (+00'24")422 / 5075
    13
    02'37"  (32'10")
    		06'11" (+00'50")422 / 5498
    14
    02'31"  (34'41")
    		05'56" (+00'35")422 / 5921
    15
    02'33"  (37'14")
    		06'01" (+00'40")422 / 6344
    16
    23:59'05"  (00:36'19")
    		08:42'07" (+36'46")422 / 6767
    17
    02'32"  (00:38'51")
    		05'59" (+00'38")422 / 7190
    18
    02'46"  (00:41'37")
    		06'32" (+01'11")422 / 7613
    19
    02'54"  (00:44'31")
    		06'51" (+01'30")422 / 8036
    20
    02'32"  (00:47'03")
    		05'59" (+00'38")422 / 8459
    21
    02'33"  (00:49'36")
    		06'01" (+00'40")422 / 8882
    22
    02'37"  (00:52'13")
    		06'11" (+00'50")422 / 9305
    23
    02'30"  (00:54'43")
    		05'54" (+00'33")422 / 9728
    24
    02'33"  (00:57'16")
    		06'01" (+00'40")422 / 10151
    25
    02'30"  (00:59'46")
    		05'54" (+00'33")422 / 10574
    26
    02'40"  (01:02'26")
    		06'18" (+00'57")422 / 10997
    27
    02'17"  (01:04'43")
    		05'23" (+00'02")422 / 11420
    28
    02'45"  (01:07'28")
    		06'30" (+01'09")422 / 11843
    29
    02'51"  (01:10'19")
    		06'44" (+01'23")422 / 12266
    30
    02'53"  (01:13'12")
    		06'48" (+01'27")422 / 12689
    31
    02'34"  (01:15'46")
    		06'04" (+00'43")422 / 13112
    32
    02'30"  (01:18'16")
    		05'54" (+00'33")422 / 13535
    33
    02'28"  (01:20'44")
    		05'49" (+00'28")422 / 13958
    34
    02'24"  (01:23'08")
    		05'40" (+00'19")422 / 14381
    35
    02'31"  (01:25'39")
    		05'56" (+00'35")422 / 14804
    36
    02'22"  (01:28'01")
    		05'35" (+00'14")422 / 15227
    37
    02'48"  (01:30'49")
    		06'37" (+01'16")422 / 15650

    基本訓練

    陪老婆跑跑

    3月累積里程 : 221.69 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    郭瑋倫, 阿營 和其他 12 人說推
    · 留言
    李國韶 腳酸還跑那麼多！
    2014-03-04 23:30 ·
    梁興財 跑熱就不痛了。不過熱過頭又痛起來了......
    2014-03-04 23:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'32"00:11'10"
    305'59"00:17'09"
    405'40"00:22'49"
    505'41"00:28'30"
    605'51"00:34'21"
    71440'01"24:34'22"
    806'01"24:40'23"
    906'19"24:46'42"
    1006'01"24:52'43"
    1105'57"24:58'40"
    1205'43"25:04'23"
    1306'28"25:10'51"
    1406'13"25:17'04"
    1505'54"25:22'58"
    1605'49"25:28'47"
    15.7-7'-21"25:31'01"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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