9.1 km | 01:03:41 | 06:59/km日期: 2018-07-19 18:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'23" / 06'39" / 08'23" / 06'46" / 06'05" / 07'40" / 06'04" / 07'42" / 06'11" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'20") | 1004 / 1004 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'36" (+00'35") | 1005 / 2009 | 174 / 86 |
| 3 | | 08'21" (+02'20") | 1011 / 3020 | 136 / 87 |
| 4 | | 06'39" (+00'38") | 1003 / 4024 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1008 / 5033 | 183 / 89 |
| 6 | | 07'34" (+01'33") | 1010 / 6044 | 152 / 86 |
| 7 | | 06'01" | 1008 / 7053 | 178 / 92 |
| 8 | | 07'36" (+01'35") | 1007 / 8060 | 144 / 90 |
| 9 | | 06'08" (+00'07") | 1004 / 9065 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'52" (+00'51") | 116 / 9181 | 157 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'39" | 00:14'02" |
| 3 | 08'23" | 00:22'25" |
| 4 | 06'46" | 00:29'11" |
| 5 | 06'05" | 00:35'16" |
| 6 | 07'40" | 00:42'56" |
| 7 | 06'04" | 00:49'00" |
| 8 | 07'42" | 00:56'42" |
| 9 | 06'11" | 01:02'53" |
| 9.1 | 07'26" | 01:03'45" |
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