莊美麗 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊美麗基隆
ID 211670

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5.3 km | 00:57:41 | 10:56/km

日期: 2018-07-18 17:30 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 17'07" / 09'57" / 09'34" / 10'33" / 08'09" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'36"

(16'36")

17'23" (+09'19")

954 / 954

2

09'49"

(26'25")

09'46" (+01'42")

1004 / 1959

3

09'47"

(36'12")

09'52" (+01'48")

990 / 2949

4

10'38"

(46'50")

10'36" (+02'32")

1002 / 3952

5

08'05"

(54'55")

08'04"

1000 / 4953

6

02'46"

(57'41")

08'37" (+00'33")

320 / 5273

基隆

莊美麗

·

7月累積里程 : 35.92 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

施文明, 賴允祿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'07"	00:17'07"
2	09'57"	00:27'04"
3	09'34"	00:36'38"
4	10'33"	00:47'11"
5	08'09"	00:55'20"
5.3	08'34"	00:57'41"

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