2.7 km | 00:23:41 | 08:41/km日期: 2018-07-18 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 20'01" / 08'37" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+02'58") | 727 / 2727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.67 km Brooks Aduro 2 累積 :
324.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'01" | 00:20'01" |
2 | 08'37" | 00:28'38" |
2.7 | 10'26" | 00:36'14" |