7.2 km | 00:48:53 | 06:45/km日期: 2018-07-19 17:29 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 8515 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'57" / 09'49" / 06'16" / 06'59" / 06'13" / 05'50" / 05'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'24") | 1008 / 1008 | 182 / 78 |
| 2 | | 09'45" (+04'12") | 1007 / 2015 | 146 / 70 |
| 3 | | 06'09" (+00'36") | 1003 / 3018 | 179 / 90 |
| 4 | | 07'02" (+01'29") | 1007 / 4026 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'07" (+00'34") | 1004 / 5031 | 178 / 91 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1007 / 6038 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'33" | 1006 / 7045 | 185 / 97 |
| 8 | | 04'53" | 228 / 7273 | 186 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 401.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'49" | 00:16'46" |
| 3 | 06'16" | 00:23'02" |
| 4 | 06'59" | 00:30'01" |
| 5 | 06'13" | 00:36'14" |
| 6 | 05'50" | 00:42'04" |
| 7 | 05'36" | 00:47'40" |
| 7.2 | 05'20" | 00:48'53" |
展開計圈分析
留言 
