11.2 km | 01:00:37 | 05:25/km日期: 2014-03-02 16:06 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 183 - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 04'54" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'03") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'30" (+00'38") | 1009 / 2021 |
| 3 | | 05'24" (+00'32") | 1007 / 3028 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1010 / 4039 |
| 5 | | 05'19" (+00'27") | 1007 / 5046 |
| 6 | | 05'26" (+00'34") | 1011 / 6058 |
| 7 | | 05'28" (+00'36") | 1011 / 7069 |
| 8 | | 05'16" (+00'24") | 1007 / 8077 |
| 9 | | 05'18" (+00'26") | 1004 / 9082 |
| 10 | | 05'16" (+00'24") | 1018 / 10100 |
| 11 | | 04'52" | 1006 / 11106 |
| 12 | | 04'12" | 186 / 11293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.20 km 
美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'24" | 00:16'52" |
| 4 | 05'27" | 00:22'19" |
| 5 | 05'20" | 00:27'39" |
| 6 | 05'26" | 00:33'05" |
| 7 | 05'25" | 00:38'30" |
| 8 | 05'20" | 00:43'50" |
| 9 | 05'19" | 00:49'09" |
| 10 | 05'18" | 00:54'27" |
| 11 | 04'54" | 00:59'21" |
| 11.2 | 06'46" | 01:00'37" |
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