4.4 km | 00:41:45 | 09:23/km日期: 2018-07-16 22:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 08'54" / 11'56" / 08'08" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+06'25") | 445 / 4445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'54" | 00:15'45" |
| 3 | 11'56" | 00:27'41" |
| 4 | 08'08" | 00:35'49" |
| 4.4 | 13'16" | 00:41'44" |
留言 
