8.2 km | 00:45:35 | 05:32/km日期: 2018-07-15 18:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'33" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 229 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.09 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 05'32" | 00:16'24" |
| 4 | 05'33" | 00:21'57" |
| 5 | 05'34" | 00:27'31" |
| 6 | 05'41" | 00:33'12" |
| 7 | 05'38" | 00:38'50" |
| 8 | 05'39" | 00:44'29" |
| 8.2 | 04'47" | 00:45'35" |
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