謝永德 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝永德彰化
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3.1 km | 00:19:40 | 06:24/km

日期: 2018-07-14 16:18 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'00" / 06'18" / 06'34" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'59"

986 / 986

2

06'18"

(12'13")

06'16" (+00'17")

1004 / 1991

3

06'39"

(18'52")

06'34" (+00'35")

1010 / 3002

4

00'24"

(19'16")

06'42" (+00'43")

59 / 3061

7月累積里程 : 25.09 km

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ChiangYu🆕♾ 和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'18"	00:12'18"
3	06'34"	00:18'52"
3.1	05'42"	00:19'16"

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