吳明華 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳明華基隆
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10.2 km | 01:12:17 | 07:03/km

日期: 2018-07-08 16:18 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'46" / 05'29" / 06'08" / 06'17" / 07'54" / 10'06" / 07'11" / 07'20" / 07'13" / 07'04" / 07'23" /

基隆

吳明華

·

基本訓練

7月累積里程 : 22.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊聰聲, 簡介信和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'29"	00:11'15"
3	06'08"	00:17'23"
4	06'17"	00:23'40"
5	07'54"	00:31'34"
6	10'06"	00:41'40"
7	07'11"	00:48'51"
8	07'20"	00:56'11"
9	07'13"	01:03'24"
10	07'04"	01:10'28"
10.2	07'25"	01:12'10"

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