火火 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

火火新竹
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10.1 km | 00:59:58 | 05:56/km

日期: 2018-07-15 07:57 - 地點: 潭雅神自行車道 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'16" / 05'03" / 05'15" / 07'14" / 05'32" / 05'34" / 06'44" / 06'23" / 06'10" / 06'05" / 09'04" /

基本訓練

7月累積里程 : 104.63 km

mizuno maximizer 17 累積 : 446.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'03"	00:10'19"
3	05'15"	00:15'34"
4	07'14"	00:22'48"
5	05'32"	00:28'20"
6	05'34"	00:33'54"
7	06'44"	00:40'38"
8	06'23"	00:47'01"
9	06'10"	00:53'11"
10	06'05"	00:59'16"
10.1	08'41"	01:00'05"

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