10.0 km | 00:55:44 | 05:33/km日期: 2014-03-02 10:25 - 地點: 好久沒繞的ㄧ圈! - 天氣: 有點悶! - 平均心率: 143 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'22" / 05'30" / 05'18" / 05'26" / 05'45" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 05'24" / 05'17" / 28'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'05") | 991 / 991 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1014 / 2006 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1005 / 3011 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1007 / 4018 |
| 5 | | 05'46" (+00'30") | 1016 / 5035 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6035 |
| 7 | | 05'49" (+00'33") | 1011 / 7046 |
| 8 | | 05'43" (+00'27") | 1009 / 8056 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 1011 / 9067 |
| 10 | | 05'16" | 993 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.75 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 05'18" | 00:16'10" |
| 4 | 05'26" | 00:21'36" |
| 5 | 05'45" | 00:27'21" |
| 6 | 05'40" | 00:33'01" |
| 7 | 05'47" | 00:38'48" |
| 8 | 05'46" | 00:44'34" |
| 9 | 05'24" | 00:49'58" |
| 10 | 05'17" | 00:55'15" |
| 10.0 | 28'25" | 00:55'44" |
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