李錦榮 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

李錦榮南投
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5.5 km | 00:31:56 | 05:45/km

日期: 2018-07-13 06:38 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'19" / 05'47" / 06'00" / 05'26" / 05'39" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 150.05 km

MIZUNO SYNCHRO MD2 累積 : 1335.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳炘緯, 劉正棕和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	06'00"	00:18'06"
4	05'26"	00:23'32"
5	05'39"	00:29'11"
5.5	05'01"	00:31'53"

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