4.5 km | 00:35:08 | 07:45/km日期: 2018-07-09 21:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 06'09" / 08'04" / 09'39" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+05'08") | 529 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'09" | 00:12'17" |
| 3 | 08'04" | 00:20'21" |
| 4 | 09'39" | 00:30'00" |
| 4.5 | 11'15" | 00:35'58" |
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