4.1 km | 01:08:02 | 16:36/km日期: 2014-02-23 15:58 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 18'08" / 14'13" / 14'54" / 18'51" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'59" (+03'41") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 14'18" | 1014 / 2022 |
| 3 | | 15'03" (+00'45") | 1018 / 3041 |
| 4 | | 18'56" (+04'38") | 1025 / 4067 |
| 5 | | 22'40" (+08'22") | 27 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 178.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 14'13" | 00:32'21" |
| 3 | 14'54" | 00:47'15" |
| 4 | 18'51" | 01:06'06" |
| 4.1 | 20'29" | 01:08'02" |
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