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曾翰德
台北市
ID 296399
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曾翰德
61.2 km
|
02:52:24
|
21.3 km/h
日期:
2018-07-08 06:11
-
總爬升:
979 m
-
平均心率:
93
-
卡路里:
2284 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'21"
(04'21")
13.90 (-31.10)
1006 / 1006
2
02'51"
(07'12")
21.18 (-23.82)
1002 / 2008
3
02'25"
(09'37")
25.00 (-20.00)
1002 / 3010
4
02'18"
(11'55")
26.47 (-18.53)
1008 / 4019
5
03'16"
(15'11")
18.65 (-26.35)
1011 / 5030
展開計圈分析
6
02'54"
(18'05")
20.93 (-24.07)
1007 / 6038
7
02'50"
(20'55")
21.43 (-23.57)
1010 / 7048
8
02'50"
(23'45")
21.43 (-23.57)
1006 / 8055
9
03'32"
(27'17")
17.14 (-27.86)
1009 / 9064
10
02'33"
(29'50")
23.84 (-21.16)
1010 / 10075
11
01'37"
(31'27")
37.89 (-7.11)
1010 / 11085
12
01'36"
(33'03")
37.89 (-7.11)
1000 / 12086
13
02'00"
(35'03")
30.25 (-14.75)
1001 / 13088
14
02'14"
(37'17")
27.27 (-17.73)
1009 / 14098
15
03'30"
(40'47")
17.39 (-27.61)
1011 / 15109
16
03'25"
(44'12")
17.82 (-27.18)
1012 / 16122
17
02'40"
(46'52")
22.64 (-22.36)
1000 / 17123
18
02'37"
(49'29")
23.23 (-21.77)
1009 / 18132
19
02'39"
(52'08")
22.78 (-22.22)
1003 / 19135
20
02'37"
(54'45")
23.38 (-21.62)
1014 / 20150
21
02'08"
(56'53")
28.57 (-16.43)
1012 / 21162
22
01'46"
(58'39")
34.29 (-10.71)
1002 / 22165
23
02'00"
(01:00'39")
30.25 (-14.75)
1000 / 23166
24
03'22"
(01:04'01")
17.91 (-27.09)
1002 / 24169
25
03'10"
(01:07'11")
19.05 (-25.95)
1004 / 25174
26
04'35"
(01:11'46")
13.19 (-31.81)
1006 / 26180
27
05'35"
(01:17'21")
10.84 (-34.16)
1008 / 27189
28
06'01"
(01:23'22")
10.11 (-34.89)
1011 / 28200
29
04'02"
(01:27'24")
14.94 (-30.06)
1003 / 29204
30
03'06"
(01:30'30")
19.67 (-25.33)
1012 / 30217
31
03'43"
(01:34'13")
16.22 (-28.78)
1000 / 31218
32
03'06"
(01:37'19")
19.46 (-25.54)
1000 / 32219
33
02'22"
(01:39'41")
25.71 (-19.29)
1007 / 33226
34
02'29"
(01:42'10")
24.32 (-20.68)
1006 / 34233
35
04'05"
(01:46'15")
14.94 (-30.06)
1013 / 35246
36
04'50"
(01:51'05")
12.59 (-32.41)
1010 / 36257
37
03'44"
(01:54'49")
16.29 (-28.71)
1010 / 37267
38
01'33"
(01:56'22")
39.13 (-5.87)
1004 / 38271
39
02'55"
(01:59'17")
20.81 (-24.19)
1010 / 39282
40
02'36"
(02:01'53")
23.53 (-21.47)
1013 / 40295
41
04'05"
(02:05'58")
14.81 (-30.19)
1006 / 41302
42
02'43"
(02:08'41")
22.36 (-22.64)
1006 / 42308
43
02'45"
(02:11'26")
21.95 (-23.05)
1001 / 43310
44
03'18"
(02:14'44")
18.37 (-26.63)
1007 / 44317
45
03'27"
(02:18'11")
17.48 (-27.52)
1002 / 45320
46
01'30"
(02:19'41")
40.45 (-4.55)
1010 / 46330
47
01'31"
(02:21'12")
40.00 (-5.00)
1009 / 47339
48
01'21"
(02:22'33")
45.00
1000 / 48340
49
01'31"
(02:24'04")
40.45 (-4.55)
1016 / 49356
50
02'01"
(02:26'05")
30.25 (-14.75)
1013 / 50369
51
01'41"
(02:27'46")
36.00 (-9.00)
1000 / 51369
52
01'42"
(02:29'28")
35.64 (-9.36)
1000 / 52369
53
01'33"
(02:31'01")
39.13 (-5.87)
1009 / 53379
54
01'53"
(02:32'54")
32.14 (-12.86)
1001 / 54380
55
01'50"
(02:34'44")
33.33 (-11.67)
1010 / 55390
56
01'37"
(02:36'21")
37.50 (-7.50)
1008 / 56399
57
02'25"
(02:38'46")
25.00 (-20.00)
1006 / 57406
58
03'36"
(02:42'22")
16.74 (-28.26)
1001 / 58407
59
02'20"
(02:44'42")
26.09 (-18.91)
1010 / 59417
60
03'00"
(02:47'42")
20.11 (-24.89)
1001 / 60418
61
03'33"
(02:51'15")
17.14 (-27.86)
1011 / 61430
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
388.35 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
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目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.9
6.3 %
2
21.1
-3.9 %
3
24.8
3.7 %
4
26.1
3.4 %
5
18.6
2.6 %
6
20.9
2.8 %
7
21.2
2.0 %
8
21.2
2.2 %
9
17.1
5.9 %
10
23.2
-3.3 %
11
36.7
-2.6 %
12
37.9
-1.0 %
13
30.0
-1.3 %
14
27.3
2.2 %
15
20.5
3.0 %
16
15.6
-1.8 %
17
22.8
2.0 %
18
25.4
1.7 %
19
20.9
1.6 %
20
22.9
1.6 %
21
28.1
1.4 %
22
33.3
-2.8 %
23
30.0
-0.6 %
24
18.9
1.9 %
25
18.7
-0.4 %
26
13.8
5.6 %
27
11.9
6.6 %
28
9.9
4.3 %
29
13.2
7.8 %
30
19.6
-2.5 %
31
15.9
3.8 %
32
19.7
4.3 %
33
23.4
-3.0 %
34
27.3
-6.6 %
35
13.7
7.6 %
36
16.4
-7.1 %
37
12.0
7.0 %
38
39.6
-4.7 %
39
26.1
-3.2 %
40
20.6
3.8 %
41
16.2
3.0 %
42
22.2
3.9 %
43
21.3
5.4 %
44
19.1
2.6 %
45
16.9
4.3 %
46
28.1
-4.5 %
47
42.9
-7.9 %
48
39.1
-3.8 %
49
44.4
-5.6 %
50
30.8
-1.7 %
51
33.3
-2.2 %
52
36.0
-1.9 %
53
37.9
-3.1 %
54
31.6
-2.7 %
55
33.0
-1.7 %
56
40.9
-3.1 %
57
29.0
5.3 %
58
27.7
-0.9 %
59
18.1
-4.2 %
60
22.5
-3.4 %
61
19.1
1.8 %
61.2
2.8
4.0 %
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