5.4 km | 00:27:06 | 05:01/km日期: 2018-07-08 19:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'14" / 04'58" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'09") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'29" (+00'02") | 402 / 805 |
| 3 | | 22'41" (+19'14") | 88 / 894 |
| 4 | | 03'30" (+00'03") | 396 / 1291 |
| 5 | | 03'40" (+00'13") | 401 / 1692 |
| 6 | | 11'31" (+08'04") | 173 / 1866 |
| 7 | | 03'31" (+00'04") | 398 / 2265 |
| 8 | | 03'27" | 412 / 2677 |
| 9 | | 22'41" (+19'14") | 88 / 2766 |
| 10 | | 03'29" (+00'02") | 404 / 3170 |
| 11 | | 03'36" (+00'09") | 400 / 3571 |
| 12 | | 19'42" (+16'15") | 101 / 3672 |
| 13 | | 03'29" (+00'02") | 398 / 4071 |
| 14 | | 03'29" (+00'02") | 419 / 4490 |
| 15 | | 20'21" (+16'54") | 98 / 4589 |
| 16 | | 03'37" (+00'10") | 395 / 4984 |
| 17 | | 03'16" | 419 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 376.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'58" | 00:10'12" |
| 3 | 05'12" | 00:15'24" |
| 4 | 05'13" | 00:20'37" |
| 5 | 05'10" | 00:25'47" |
| 5.4 | 03'15" | 00:27'06" |
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