Hank 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 新北市
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3.0 km | 00:16:58 | 05:39/km

日期: 2018-07-06 20:50 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'52" / 05'32" / 1861'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'23")

05'31"

1000 / 2000

3

05'35"

(16'58")

05'34" (+00'03")

1002 / 3003

7月累積里程 : 70.60 km

Brooks Ghost 10 累積 : 994.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭麗珍, 林小萍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3.0	05'33"	00:16'59"

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