蔡佩珊 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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27.3 km | 03:33:28 | 07:48/km

日期: 2014-02-21 20:37 - 總爬升: 460 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 10'15" / 10'21" / 07'05" / 06'53" / 10'31" / 22'01" / 07'10" / 07'11" / 07'17" / 06'48" / 06'28" / 07'34" / 07'11" / 07'19" / 08'00" / 08'08" / 07'40" / 07'54" / 07'37" / 07'37" / 08'00" / 08'34" / 08'24" / 08'07" / 09'03" / 11'03" / 29'44" /

帶小犬重新練跑，心情感覺快樂，雖然腳有點吃力(掰腳走回家），再來就復健科+牙科報到

2月累積里程 : 53.41 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

籃振平, JAGUAR 和其他 190 人說推

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2014-03-01 12:52 ·

霱兒加油小美女

2014-03-01 12:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'21"	00:20'36"
3	07'05"	00:27'41"
4	06'53"	00:34'34"
5	10'31"	00:45'05"
6	22'01"	01:07'06"
7	07'10"	01:14'16"
8	07'11"	01:21'27"
9	07'17"	01:28'44"
10	06'48"	01:35'32"
11	06'28"	01:42'00"
12	07'34"	01:49'34"
13	07'11"	01:56'45"
14	07'19"	02:04'04"
15	08'00"	02:12'04"
16	08'08"	02:20'12"
17	07'40"	02:27'52"
18	07'54"	02:35'46"
19	07'37"	02:43'23"
20	07'37"	02:51'00"
21	08'00"	02:59'00"
22	08'34"	03:07'34"
23	08'24"	03:15'58"
24	08'07"	03:24'05"
25	09'03"	03:33'08"
26	11'03"	03:44'11"
27.4	06'55"	03:54'00"

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