11.3 km | 01:33:40 | 08:18/km日期: 2018-07-07 06:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 14217 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'05" / 07'39" / 08'34" / 08'20" / 07'24" / 08'06" / 07'42" / 07'26" / 10'10" / 08'53" / 07'50" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'38") | 1008 / 1008 | 165 / 75 |
| 2 | | 07'38" (+00'15") | 1002 / 2010 | 170 / 76 |
| 3 | | 08'34" (+01'11") | 1006 / 3016 | 144 / 80 |
| 4 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 4016 | 156 / 77 |
| 5 | | 07'34" (+00'11") | 1002 / 5018 | 169 / 78 |
| 6 | | 08'10" (+00'47") | 1005 / 6024 | 155 / 78 |
| 7 | | 07'33" (+00'10") | 1003 / 7028 | 169 / 78 |
| 8 | | 07'23" | 1004 / 8033 | 173 / 78 |
| 9 | | 10'25" (+03'02") | 1004 / 9037 | 103 / 92 |
| 10 | | 08'40" (+01'17") | 1003 / 10041 | 145 / 79 |
| 11 | | 07'58" (+00'35") | 1005 / 11047 | 160 / 78 |
| 12 | | 10'39" (+03'16") | 284 / 11331 | 85 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'39" | 00:15'44" |
| 3 | 08'34" | 00:24'18" |
| 4 | 08'20" | 00:32'38" |
| 5 | 07'24" | 00:40'02" |
| 6 | 08'06" | 00:48'08" |
| 7 | 07'42" | 00:55'50" |
| 8 | 07'26" | 01:03'16" |
| 9 | 10'10" | 01:13'26" |
| 10 | 08'53" | 01:22'19" |
| 11 | 07'50" | 01:30'09" |
| 11.3 | 12'32" | 01:33'43" |
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